De invloed van opvoeding op je zelfbeeld: waarom de woorden van je ouders nog steeds weerklinken.  15/10/2025

Als kind geloof je wat je ouders zeggen. Zij zijn je wereld — de mensen van wie je afhankelijk bent voor liefde, veiligheid en overleving. Wat zij over jou zeggen, wordt de waarheid die jij over jezelf gelooft.

We leren al vroeg: “Als mama of papa boos is, dan zal ik wel iets verkeerd hebben gedaan.”
En zo ontstaat het begin van aangepast gedrag. We passen ons aan om liefde en goedkeuring te krijgen — vaak zonder dat we het doorhebben.

🌱 Mijn eigen verhaal

Ik herinner me dat ik als kind soms dacht: “Welke fouten zouden mijn ouders hebben?”
Maar ik vond er geen. Dus zocht ik de oorzaak bij mezelf.

Wanneer mijn ouders boos waren of mijn gedrag afkeurden met roepen of slaag, dacht ik dat ik slecht was. Er was weinig ruimte voor emoties of tegenspraak. “Niet tegenspreken” hoorde erbij, want anders had je een “stoute mond”. En die werd gesnoerd.

Zo groeide ik op met een laag zelfbeeld. Ik voelde me vaak niet begrepen, niet gezien.
Ik had veel vragen over het leven, maar geen ruimte om ze te stellen. De frustratie en kwaadheid die ik voelde, moest ik inslikken — want anders was ik een “cholerische zotte”.

Mijn lichaam begon te spreken waar mijn stem dat niet mocht. Ik kreeg rugpijn, chronische bronchitis en mijn menstruatie bleef uit. Toen ik op mijn 22ste eindelijk op mezelf ging wonen, gebeurde iets wonderlijks: mijn bronchitis verdween en twee weken later kwam mijn cyclus terug. Op de dag dat ik verhuisde, had ik zelfs mijn eerste ovulatie in jaren.

Daar besefte ik: de psyche heeft een enorme invloed op het lichaam. Symptomen komen niet zomaar.

💫 De kracht van bewustwording en heling

Het heeft tijd, therapie en veel innerlijk werk gekost om te ontdekken dat ik wel waardevol ben.
Dat wat er in mijn opvoeding over mij werd gezegd, niets zegt over mijn ware zelf.

Een kind heeft ruimte, liefde en erkenning nodig om te kunnen groeien en zichzelf te ontdekken.
Wanneer dat ontbreekt, bouwen we overtuigingen op als:

“Ik ben niet goed genoeg.”
“Ik mag geen emoties tonen.”
“Ik moet me aanpassen om erbij te horen.”

En die overtuigingen nemen we mee in ons volwassen leven — tot we ze bewust leren herkennen en helen.

🌷 Van generatie naar bewustwording

Ik weet dat mijn ouders deden wat zij dachten dat juist was. Ze handelden vanuit hun eigen opvoeding, overtuigingen en beperkte kennis. In hun tijd bestonden er geen opvoedingscursussen, geen therapieën, geen gesprekken over emotionele verbinding.

Vandaag weten we gelukkig meer.
We begrijpen hoe belangrijk het is om liefdevol, bewust en verbindend te communiceren met kinderen — en met onszelf.

💖 Een uitnodiging tot heling

Voel jij ook dat jouw opvoeding sporen heeft nagelaten?
Heb jij geleerd dat er iets mis was met jou, terwijl je diep vanbinnen gewoon verlangde naar begrip en liefde?

Via de coachingsmethodes die ik gebruik, kunnen we samen kijken naar wat er nog in jouw onderbewuste leeft — overtuigingen, patronen, oude pijn — en hoe die nu nog je leven beïnvloeden.

Het mooie is: het is nooit te laat om te helen.
Zelfs al ben je 70 jaar, je kunt nog altijd de vrijheid ervaren die ontstaat als je jezelf eindelijk écht mag zijn.

Het is mijn passie om jou daarbij te helpen. 💫

Wil jij ontdekken wat jouw opvoeding onbewust nog bepaalt in je leven?
Neem gerust contact op — je bent welkom, precies zoals je bent. 🌸